Retour d’expérience d’Isabelle Lemoine sur le cycle MBSR
Je me suis inscrite au cycle MBSR d’Anne-Gabrielle, au début par curiosité et par envie de me relaxer.
Au cours des séances, j’ai été très surprise par la puissance du processus et son bienfait, d’autant plus que l’accompagnement d’Anne-Gabrielle est extrêmement sécurisant et bienveillant.
Grâce à son expérience et sa culture, elle apporte un enseignement très étayé et riche avec des nombreux exercices, qui m’ont permis de poursuivre cette pratique de manière régulière après le cycle des 8 semaines, ce qui me semblait très peu probable.
J’ai pu ainsi ancrer la pratique dans mon quotidien pour mon plus grand bénéfice ainsi que celui des mon entourage.
Je recommandante vivement ce cycle animé par Anne-Gabrielle, à toute personne qui veut apprendre à se centrer, mieux discerner et « faire avec » ce qui la traverse (émotions, pensées, ressenti) dans la partage, l’humour et la découverte.. »
Isabelle Lemoine : Coach, Facilitateur, Consultant
